关节锁

关节锁（Joint lock）是一种格斗技术，涉及操纵对手的关节，使关节达到其最大运动程度。在日本武道（budo）中，这些被称为“关节技”（kansetsu-waza），在中国武术中称为“擒拿手”（Chin na su），字面意思是“捕捉和锁定的技术”。

这些通常涉及孤立特定的关节，并利用杠杆作用试图迫使关节超出其正常运动范围。关节锁通常涉及关节不同程度的疼痛，如果用力猛烈和/或突然施加，可能导致损伤，例如肌肉、肌腱和韧带损伤，甚至脱臼或骨折。

关节锁可以根据它们影响的身体部位分为五种一般类型：臂锁、腿锁、小关节操纵、脊柱锁、腕锁。这些一般类型可以根据它们影响的特定关节或它们涉及的运动类型进一步细分为子类型。

关节锁常见于所有形式的格斗，无论是在武术、自卫、格斗运动还是徒手格斗应用中。涉及较小关节杠杆作用较小的变体（如腕锁）常用于执法或自卫应用，用作疼痛顺从固定技。而涉及全身杠杆作用的关节锁则可用于徒手格斗，通过撕裂膝盖或肘部等主要关节来部分或完全使对手丧失能力。

以关节锁为特色的常见武术包括合气道、巴西柔术、擒拿摔跤、合气道、柔术、柔道、忍术和综合格斗。它们通常以最大限度安全的方式练习，动作受控，一旦明显有效施加即释放关节锁。在格斗运动中，关节锁被用作屈服技，旨在迫使对手认输；锁技将被控制并保持，直到对手认输或裁判认识到受伤威胁并介入。允许在比赛中使用的关节锁类型根据其应用的感知危险程度而有所不同。臂锁通常被认为更安全，而小关节操纵和脊柱锁在几乎所有格斗运动中都被禁止。